Pesto Genovese
Tanpa indeks glikemik7/10
Indeks glikemik belum diukur
6 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 7/10
- Kaya akan lemak tak jenuh yang menyehatkan jantung
- Kandungan natrium tinggi
Pesto Genovese belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 6 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Secara signifikan mengurangi kadar lemak jenuh dan natrium sambil tetap mempertahankan lemak tak jenuh yang bermanfaat dari minyak zaitun dan kacang-kacangan.
Pesto tanpa keju - GL 1 per 100 g Menambah asupan serat dan mikronutrien secara signifikan dibandingkan pesto basil tradisional, yang membantu meningkatkan rasa kenyang dan kontrol gula darah.
pesto kale bayam - GL 1 per 100 g Menyediakan lemak tak jenuh tunggal yang sehat dan serat tanpa konsentrasi natrium tinggi yang biasanya ditemukan pada pesto kemasan.
Saus alpukat jeruk nipis herbal
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pesto Genovese adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
450
Kalori
6 g
Karbohidrat
5 g
Protein
45 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 45 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 36 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kaya akan lemak tak jenuh yang menyehatkan jantung
- Profil bahan yang diproses secara minimal
- Kandungan natrium tinggi
- Kepadatan serat rendah
Alergen
Mengandung: kacang pohonsusu
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pesto Genovese?
Indeks glikemik Pesto Genovese belum diukur. Mengandung 6 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Pesto Genovese cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Pesto Genovese belum diukur. Dengan 6 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Pesto Genovese di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
