Pesto tanpa keju
GI rendah
GL 0.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1 per 100 g
- Kaya akan lemak tak jenuh yang sehat
- Kepadatan kalori tinggi
Pesto tanpa keju memiliki indeks glikemik 10, lebih rendah dari Pesto basil polos (15). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.
Diperbarui 12 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Pesto basil
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pesto tanpa keju adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 42 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 34 g |
| Natrium | 200 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya akan lemak tak jenuh yang sehat
- Mengandung antioksidan dari basil dan bawang putih
- Tanpa tambahan gula atau produk susu olahan
- Kepadatan kalori tinggi
- Kandungan natrium sedang
- Rendah serat dibandingkan sayuran utuh
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pesto tanpa keju?
Pesto tanpa keju memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Pesto tanpa keju cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pesto tanpa keju memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Pesto basil mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Pesto basil dalam basis data ini, Pesto basil memiliki beban glikemik terendah (0.9 per 100 g).
Cek Pesto tanpa keju di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
