bayam Swiss kering beku

bayam Swiss kering beku

GI 15 · Rendah GL 2 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

bayam Swiss kering beku memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, bayam Swiss kering beku berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

bayam Swiss kering beku adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 2
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
270
Kalori
50g
Karbohidrat
20g
Protein
3g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat sangat tinggi
  • ✓ Kaya akan fitonutrien dan mineral
  • ✓ Dampak glikemik rendah
  • ✗ Kandungan natrium sedang (dari konsentrasi)
  • ✗ Kandungan air rendah
  • ✗ Potensi kehilangan beberapa vitamin sensitif panas

Tingkat pemrosesan

25%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori270 kcal
Karbohidrat50g
Gula (total)10g
Alami10.0g
Ditambahkan0g
Serat20g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein20g
Lemak3g
Jenuh0.5g
Tidak jenuh2.5g
Natrium300mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik bayam Swiss kering beku?

bayam Swiss kering beku memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah bayam Swiss kering beku cocok untuk penderita resistensi insulin?

bayam Swiss kering beku memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana bayam Swiss kering beku mempengaruhi gula darah?

bayam Swiss kering beku memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda