Puree labu murni
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Puree labu murni memiliki indeks glikemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Puree labu murni berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
Puree labu murni dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan kalori dan lemak rendah
- ✓ Tidak ada gula tambahan
- ✓ Mengandung beberapa serat
- ✗ Indeks glikemik sedang
- ✗ Serat rendah untuk sayuran
- ✗ Protein terbatas
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 26 kcal |
| Karbohidrat | 6.5g |
| Gula (total) | 3.2g |
| Alami | 3.2g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 0.5g |
| Larut | 0.2g |
| Tidak larut | 0.3g |
| Protein | 1g |
| Lemak | 0.1g |
| Jenuh | 0.02g |
| Tidak jenuh | 0.08g |
| Natrium | 5mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Puree labu murni?
Puree labu murni memiliki indeks glikemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Puree labu murni cocok untuk penderita resistensi insulin?
Puree labu murni memiliki indeks glikemik tinggi (75). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Puree labu murni mempengaruhi gula darah?
Puree labu murni memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →