Salad tiga kacang (tanpa lemak tambahan)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Salad tiga kacang (tanpa lemak tambahan) memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan legumes lainnya, Salad tiga kacang (tanpa lemak tambahan) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Salad tiga kacang (tanpa lemak tambahan) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Indeks dan beban glikemik rendah
- ✓ Kandungan serat baik
- ✓ Rendah lemak jenuh
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Sedikit diproses (dikemas atau dicampur)
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 16g |
| Gula (total) | 2.5g |
| Alami | 2.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 5.5g |
| Lemak | 0.5g |
| Jenuh | 0.1g |
| Tidak jenuh | 0.4g |
| Natrium | 120mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad tiga kacang (tanpa lemak tambahan)?
Salad tiga kacang (tanpa lemak tambahan) memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Salad tiga kacang (tanpa lemak tambahan) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad tiga kacang (tanpa lemak tambahan) memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Salad tiga kacang (tanpa lemak tambahan) mempengaruhi gula darah?
Salad tiga kacang (tanpa lemak tambahan) memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →