Kacang arab panggang renyah berlapis bubuk kakao alami tanpa gula
GI rendah
GL 18.9 per buah tipikal (120 g) · GL 15.8 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sedang
Kacang arab panggang renyah berlapis bubuk kakao alami tanpa gula memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 18.9.
Diperbarui 2 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Kacang almond panggang, tanpa tambahan minyak atau garamGL 3.1 per 100 g Almond menawarkan beban glikemik yang jauh lebih rendah (3,15 vs 15,75) dan indeks glikemik yang lebih rendah, memberikan respons gula darah yang lebih stabil.
- GL 0.4 per 100 g Kacang pecan memiliki beban glikemik yang sangat rendah (1 vs 15,75) dan dampak minimal terhadap glukosa darah, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk kontrol glikemik.
Kacang pecan - GL 2.9 per 100 g Biji kakao memberikan profil rasa cokelat yang serupa dengan beban glikemik yang jauh lebih rendah (2,9 vs 15,75) dibandingkan dengan camilan berbahan dasar buncis.
Keping kakao
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kacang arab panggang renyah berlapis bubuk kakao alami tanpa gula adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 4 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 13 g |
| Larut | 3.9 g |
| Tidak larut | 9.1 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 5.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Sumber protein nabati yang baik
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Melibatkan beberapa proses pengolahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kacang arab panggang renyah berlapis bubuk kakao alami tanpa gula?
Kacang arab panggang renyah berlapis bubuk kakao alami tanpa gula memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 18.9; per 100 g beban glikemiknya 15.8.
Apakah Kacang arab panggang renyah berlapis bubuk kakao alami tanpa gula cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kacang arab panggang renyah berlapis bubuk kakao alami tanpa gula memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kacang arab panggang renyah berlapis bubuk kakao alami tanpa gula mempengaruhi gula darah?
Kacang arab panggang renyah berlapis bubuk kakao alami tanpa gula memiliki beban glikemik 15.8 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Kacang arab panggang renyah berlapis bubuk kakao alami tanpa gula di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
