Jamur bay bolete acar

Jamur bay bolete acar

GI 20 · Rendah GL 1 · Rendah Score 6.5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Jamur bay bolete acar memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Jamur bay bolete acar berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Jamur bay bolete acar adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 20
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
35
Kalori
5.5g
Karbohidrat
1.5g
Protein
0.3g
Lemak

Skor Logi: 6.5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Kandungan kalori rendah
  • ✓ Sumber serat
  • ✗ Kandungan natrium tinggi
  • ✗ Gula tambahan
  • ✗ Produk acar (pengawet)

Tingkat pemrosesan

70%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori35 kcal
Karbohidrat5.5g
Gula (total)2.5g
Alami1.0g
Ditambahkan1.5g
Serat2g
Larut0.6g
Tidak larut1.4g
Protein1.5g
Lemak0.3g
Jenuh0.05g
Tidak jenuh0.15g
Natrium900mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Jamur bay bolete acar?

Jamur bay bolete acar memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Jamur bay bolete acar cocok untuk penderita resistensi insulin?

Jamur bay bolete acar memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Jamur bay bolete acar mempengaruhi gula darah?

Jamur bay bolete acar memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda