Isian biji labu giling

Isian biji labu giling

GI 10 · Rendah GL 1 · Rendah Score 8/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Isian biji labu giling memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan nuts lainnya, Isian biji labu giling berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Isian biji labu giling adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 10
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
450
Kalori
10g
Karbohidrat
28g
Protein
32g
Lemak

Skor Logi: 8/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan protein tinggi
  • ✓ Kaya magnesium
  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✗ Kandungan lemak sedang
  • ✗ Serat lebih rendah dibandingkan biji utuh

Tingkat pemrosesan

35%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori450 kcal
Karbohidrat10g
Gula (total)1g
Alami1.0g
Ditambahkan0g
Serat7g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein28g
Lemak32g
Jenuh6g
Tidak jenuh26g
Natrium5mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Isian biji labu giling?

Isian biji labu giling memiliki indeks glikemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Isian biji labu giling cocok untuk penderita resistensi insulin?

Isian biji labu giling memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Isian biji labu giling mempengaruhi gula darah?

Isian biji labu giling memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda