Puding cokelat
GI rendah
GL 8 per 100 g
- Indeks glikemik sedang
- Gula tambahan tinggi
Puding cokelat memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 11 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Puding cokelat
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Puding cokelat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 17 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 14 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 150 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik sedang
- Mengandung beberapa protein
- Rendah lemak jenuh
- Gula tambahan tinggi
- Serat rendah
- Sangat diproses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Puding cokelat?
Puding cokelat memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 8 per 100 g.
Apakah Puding cokelat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Puding cokelat memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Puding cokelat mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Puding cokelat dalam basis data ini, Puding cokelat tanpa gula memiliki beban glikemik terendah (6 per 100 g).
Cek Puding cokelat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
