Keju putih Yunani
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Keju putih Yunani memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan dairy lainnya, Keju putih Yunani berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Keju putih Yunani adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 5.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber protein
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Tingkat pengolahan rendah
- ✗ Kandungan lemak jenuh sangat tinggi
- ✗ Sodium sangat tinggi
- ✗ Kekurangan serat
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 264 kcal |
| Karbohidrat | 4.1g |
| Gula (total) | 4.1g |
| Alami | 4.1g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 14.2g |
| Lemak | 21.3g |
| Jenuh | 15.9g |
| Tidak jenuh | 5.4g |
| Natrium | 917mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju putih Yunani?
Keju putih Yunani memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Keju putih Yunani cocok untuk penderita resistensi insulin?
Keju putih Yunani memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Keju putih Yunani mempengaruhi gula darah?
Keju putih Yunani memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →