Roti kacang dan biji (bebas gandum, tanpa gula tambahan)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Roti kacang dan biji (bebas gandum, tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan nuts lainnya, Roti kacang dan biji (bebas gandum, tanpa gula tambahan) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Roti kacang dan biji (bebas gandum, tanpa gula tambahan) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Tinggi serat dan protein
- ✓ Tanpa gula tambahan
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Padat kalori
- ✗ Mengandung lemak jenuh
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 8g |
| Gula (total) | 2g |
| Alami | 2.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 7g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 14g |
| Lemak | 28g |
| Jenuh | 3g |
| Tidak jenuh | 23g |
| Natrium | 350mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Roti kacang dan biji (bebas gandum, tanpa gula tambahan)?
Roti kacang dan biji (bebas gandum, tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Roti kacang dan biji (bebas gandum, tanpa gula tambahan) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Roti kacang dan biji (bebas gandum, tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Roti kacang dan biji (bebas gandum, tanpa gula tambahan) mempengaruhi gula darah?
Roti kacang dan biji (bebas gandum, tanpa gula tambahan) memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →