biji labu kecambah
GI rendah
GL 1.1 per 100 g
- kandungan protein tinggi
- kepadatan kalori sedang
biji labu kecambah memiliki indeks glikemik 10, sama dengan Biji labu polos (10).
Sumber: USDA FoodData Central #170556 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Biji labu
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
biji labu kecambah adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 559 kcal |
| Karbohidrat | 10.7 g |
| Gula (total) | 1.15 g |
| Alami | 1.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 30.2 g |
| Lemak | 49 g |
| Jenuh | 8.82 g |
| Tidak jenuh | 40.18 g |
| Natrium | 7 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- kaya akan lemak sehat
- sumber serat yang baik
- kepadatan kalori sedang
- mengandung sedikit lemak jenuh
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik biji labu kecambah?
biji labu kecambah memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 1.1 per 100 g.
Apakah biji labu kecambah cocok untuk penderita resistensi insulin?
biji labu kecambah memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Biji labu mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Biji labu dalam basis data ini, Biji labu memiliki beban glikemik terendah (0.5 per 100 g).
Cek biji labu kecambah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
