Biji labu panggang asin
GI rendah
GL 0.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium tinggi
Biji labu panggang asin memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.
Diperbarui 28 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Pepitas
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Biji labu panggang asin adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 574 kcal |
| Karbohidrat | 14.7 g |
| Gula (total) | 1.3 g |
| Alami | 1.3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 29.8 g |
| Lemak | 49 g |
| Jenuh | 8.7 g |
| Tidak jenuh | 36 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya lemak sehat
- Sumber magnesium dan seng yang baik
- Kandungan natrium tinggi
- Pengolahan sedang
- Tinggi kalori
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Biji labu panggang asin?
Biji labu panggang asin memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Biji labu panggang asin cocok untuk penderita resistensi insulin?
Biji labu panggang asin memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Pepitas mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Biji labu panggang asin memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Pepitas dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Biji labu panggang asin di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
