Zaitun Kalamata
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Zaitun Kalamata memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Zaitun Kalamata berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Zaitun Kalamata adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Dampak glikemik rendah
- ✓ Kaya akan lemak tak jenuh sehat
- ✓ Mengandung serat
- ✗ Kandungan natrium sangat tinggi
- ✗ Kepadatan kalori sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 230 kcal |
| Karbohidrat | 6g |
| Gula (total) | 0g |
| Alami | 0.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 3.3g |
| Larut | 0.7g |
| Tidak larut | 2.6g |
| Protein | 1.5g |
| Lemak | 22g |
| Jenuh | 2.7g |
| Tidak jenuh | 18g |
| Natrium | 2400mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Zaitun Kalamata?
Zaitun Kalamata memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Zaitun Kalamata cocok untuk penderita resistensi insulin?
Zaitun Kalamata memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Zaitun Kalamata mempengaruhi gula darah?
Zaitun Kalamata memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →