Gluten
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Gluten memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Gluten berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Gluten adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sangat tinggi
- ✓ Rendah lemak dan gula
- ✗ Serat sangat rendah
- ✗ Kekurangan vitamin dan mineral
- ✗ Potensi pengolahan tinggi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (total) | 0g |
| Alami | 0.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 0.6g |
| Larut | 0.12g |
| Tidak larut | 0.48g |
| Protein | 75g |
| Lemak | 1.8g |
| Jenuh | 0.3g |
| Tidak jenuh | 1.5g |
| Natrium | 29mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Gluten?
Gluten memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Gluten cocok untuk penderita resistensi insulin?
Gluten memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Gluten mempengaruhi gula darah?
Gluten memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →