Kerupuk bebas gluten

Kerupuk bebas gluten

GI 75 · Tinggi GL 56 · Tinggi Score 4/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Kerupuk bebas gluten memiliki indeks glikemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 56 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan grains lainnya, Kerupuk bebas gluten berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.

Kerupuk bebas gluten dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.

Indeks Glikemik 75
Tinggi GI
Lonjakan gula darah cepat
Beban Glikemik 56
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
450
Kalori
75g
Karbohidrat
5g
Protein
15g
Lemak

Skor Logi: 4/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Bebas gluten
  • ✓ Lebih rendah lemak jenuh dibandingkan beberapa camilan
  • ✗ Indeks dan beban glikemik tinggi
  • ✗ Kandungan natrium tinggi
  • ✗ Serat dan protein rendah

Tingkat pemrosesan

80%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori450 kcal
Karbohidrat75g
Gula (total)2g
Alami1.0g
Ditambahkan1g
Serat3g
Larut0.9g
Tidak larut2.1g
Protein5g
Lemak15g
Jenuh2g
Tidak jenuh10g
Natrium700mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kerupuk bebas gluten?

Kerupuk bebas gluten memiliki indeks glikemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 56 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Kerupuk bebas gluten cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kerupuk bebas gluten memiliki indeks glikemik tinggi (75). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.

Bagaimana Kerupuk bebas gluten mempengaruhi gula darah?

Kerupuk bebas gluten memiliki beban glikemik 56 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda