Mary's Gone Crackers 7 Herbal Crackers
GI rendah
GL 29 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sedang
Mary's Gone Crackers 7 Herbal Crackers memiliki indeks glikemik 45, lebih rendah dari Kerupuk Polos polos (70).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2.7 per 100 g Kerupuk biji rami ini menawarkan beban glikemik yang jauh lebih rendah (2 vs 29) dan indeks glikemik yang lebih rendah, memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil.
kerupuk biji rami - GL 8 per 100 g Kerupuk tepung almond memberikan beban glikemik yang jauh lebih rendah (8 vs 29) dengan tetap mempertahankan tekstur renyah dan kegunaan yang serupa dengan kerupuk aslinya.
kerupuk tepung almond
Bentuk Kerupuk Polos
- GI 70 · GL 50 per 100 g
Kerupuk Polos - GI 15 · GL 1.8 per 100 g nut and seed
Kerupuk kacang dan biji-bijian - Kerupuk biji rami, biji chia, dan biji bunga matahariGI 15 · GL 2.7 per 100 g high proteinseed
- Biskuit ramah diabetesGI 35 · GL 19 per 100 g sugar free
- Roti garing tinggi seratGI 45 · GL 27 per 100 g fiber
- kerupuk gandum utuh dengan cokelat hitamGI 50 · GL 30 per 100 g wholechocolate
- GI 45 · GL 30 per 100 g merek: wasa
Kerupuk Wasa - +14 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Mary's Gone Crackers 7 Herbal Crackers adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 14 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 12 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Bahan biji-bijian utuh dan biji-bijian
- Rendah gula tambahan
- Kandungan natrium sedang
- Produk makanan olahan
- Beban glikemik sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Mary's Gone Crackers 7 Herbal Crackers?
Mary's Gone Crackers 7 Herbal Crackers memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 29 per 100 g.
Apakah Mary's Gone Crackers 7 Herbal Crackers cocok untuk penderita resistensi insulin?
Mary's Gone Crackers 7 Herbal Crackers memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kerupuk Polos mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kerupuk Polos dalam basis data ini, Kerupuk kacang dan biji-bijian memiliki beban glikemik terendah (1.8 per 100 g).
Cek Mary's Gone Crackers 7 Herbal Crackers di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
