kerupuk gandum utuh dengan cokelat hitam
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
kerupuk gandum utuh dengan cokelat hitam memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 30 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, kerupuk gandum utuh dengan cokelat hitam berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
kerupuk gandum utuh dengan cokelat hitam adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung gandum utuh dan serat
- ✓ Antioksidan dari cokelat hitam
- ✗ Gula tambahan sedang
- ✗ Bahan olahan
- ✗ Beban glikemik sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 60g |
| Gula (total) | 16g |
| Alami | 4.0g |
| Ditambahkan | 12g |
| Serat | 7g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 18g |
| Jenuh | 7g |
| Tidak jenuh | 9g |
| Natrium | 350mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kerupuk gandum utuh dengan cokelat hitam?
kerupuk gandum utuh dengan cokelat hitam memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 30 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah kerupuk gandum utuh dengan cokelat hitam cocok untuk penderita resistensi insulin?
kerupuk gandum utuh dengan cokelat hitam memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kerupuk gandum utuh dengan cokelat hitam mempengaruhi gula darah?
kerupuk gandum utuh dengan cokelat hitam memiliki beban glikemik 30 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →