Roti renyah bebas gluten biji-bijian & oat
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Roti renyah bebas gluten biji-bijian & oat memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 25 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Roti renyah bebas gluten biji-bijian & oat berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Roti renyah bebas gluten biji-bijian & oat adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Mengandung lemak sehat dari biji-bijian
- ✓ Indeks glikemik sedang
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Produk gandum olahan
- ✗ Protein lebih rendah dibandingkan biji atau kacang utuh
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 55g |
| Gula (total) | 2g |
| Alami | 2.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 10g |
| Larut | 3g |
| Tidak larut | 7g |
| Protein | 10g |
| Lemak | 18g |
| Jenuh | 2.5g |
| Tidak jenuh | 14g |
| Natrium | 400mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Roti renyah bebas gluten biji-bijian & oat?
Roti renyah bebas gluten biji-bijian & oat memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 25 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Roti renyah bebas gluten biji-bijian & oat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Roti renyah bebas gluten biji-bijian & oat memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Roti renyah bebas gluten biji-bijian & oat mempengaruhi gula darah?
Roti renyah bebas gluten biji-bijian & oat memiliki beban glikemik 25 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →