Roti renyah berbasis biji (flax, chia, labu)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Roti renyah berbasis biji (flax, chia, labu) memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Roti renyah berbasis biji (flax, chia, labu) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Roti renyah berbasis biji (flax, chia, labu) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya lemak sehat
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Kepadatan kalori tinggi
- ✗ Diproses (dipanggang)
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 18g |
| Gula (total) | 1g |
| Alami | 1.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 18g |
| Larut | 6g |
| Tidak larut | 12g |
| Protein | 18g |
| Lemak | 36g |
| Jenuh | 4g |
| Tidak jenuh | 30g |
| Natrium | 350mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Roti renyah berbasis biji (flax, chia, labu)?
Roti renyah berbasis biji (flax, chia, labu) memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Roti renyah berbasis biji (flax, chia, labu) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Roti renyah berbasis biji (flax, chia, labu) memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Roti renyah berbasis biji (flax, chia, labu) mempengaruhi gula darah?
Roti renyah berbasis biji (flax, chia, labu) memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →