Roti bebas gluten Schär
GI tinggi
GL 10.8 per iris tipikal (30 g) · GL 36 per 100 g
- Bebas gluten untuk pasien celiac
- Indeks glikemik dan beban tinggi
Roti bebas gluten Schär memiliki indeks glikemik 75, sama dengan Roti putih polos (75). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 10.8.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 14 per 100 g Roti biji rami menawarkan beban glikemik yang jauh lebih rendah (14 vs 36) dengan tetap mempertahankan tekstur dan kegunaan roti tradisional.
Roti biji rami - GL 14 per 100 g Roti biji chia memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil dengan GL 14 dibandingkan dengan GL 36 pada roti asli.
Roti biji chia - GL 1 per 100 g Potongan roti kembang kol adalah alternatif rendah glikemik yang sangat baik (GL 1) yang dapat digunakan dalam aplikasi kuliner serupa seperti isian atau crouton.
kubus roti kembang kol (kembang kol dan telur)
Bentuk Roti putih
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Roti putih - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
Roti Keto - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
Roti biji rendah karbo - GI 35 · GL 5 per 100 g merek: carbonaut
Irisan roti Carbonaut - Roti Putka ProBodyGI 35 · GL 5 per 100 g merek: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
Roti protein - Telur panggang dengan rotiGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- +67 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Roti bebas gluten Schär adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 48 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 2 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 450 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Bebas gluten untuk pasien celiac
- Mengandung serat tambahan
- Indeks glikemik dan beban tinggi
- Bahan ultra-proses
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Roti bebas gluten Schär?
Roti bebas gluten Schär memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 10.8; per 100 g beban glikemiknya 36.
Apakah Roti bebas gluten Schär cocok untuk penderita resistensi insulin?
Roti bebas gluten Schär memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Roti biji rami.
Bentuk Roti putih mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Roti putih dalam basis data ini, Roti Keto memiliki beban glikemik terendah (1.2 per 100 g).
Cek Roti bebas gluten Schär di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
