Irisan roti bebas gluten

Irisan roti bebas gluten

GI 75 · Tinggi GL 36 · Tinggi Score 3/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Irisan roti bebas gluten memiliki indeks glikemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 36 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan grains lainnya, Irisan roti bebas gluten berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.

Irisan roti bebas gluten dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.

Indeks Glikemik 75
Tinggi GI
Lonjakan gula darah cepat
Beban Glikemik 36
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
250
Kalori
48g
Karbohidrat
3.5g
Protein
3.5g
Lemak

Skor Logi: 3/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat sedang
  • ✓ Lemak jenuh lebih rendah
  • ✗ Beban glikemik sangat tinggi
  • ✗ Indeks glikemik tinggi
  • ✗ Basis karbohidrat olahan

Tingkat pemrosesan

75%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori250 kcal
Karbohidrat48g
Gula (total)4g
Alami2.0g
Ditambahkan2g
Serat3g
Larut0.9g
Tidak larut2.1g
Protein3.5g
Lemak3.5g
Jenuh0.5g
Tidak jenuh3g
Natrium450mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Irisan roti bebas gluten?

Irisan roti bebas gluten memiliki indeks glikemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 36 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Irisan roti bebas gluten cocok untuk penderita resistensi insulin?

Irisan roti bebas gluten memiliki indeks glikemik tinggi (75). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.

Bagaimana Irisan roti bebas gluten mempengaruhi gula darah?

Irisan roti bebas gluten memiliki beban glikemik 36 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda