Delima
GI rendah
GL 7.2 per buah tipikal (120 g) · GL 6 per 100 g
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan gula alami tinggi
Delima memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 7.2.
Diperbarui 28 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Delima adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 83 kcal |
| Karbohidrat | 18.7 g |
| Gula (total) | 13.7 g |
| Alami | 13.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 1.7 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 1.1 g |
| Natrium | 3 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik rendah
- Sumber serat
- Tidak ada tambahan gula
- Kandungan gula alami tinggi
- Beban karbohidrat relatif tinggi
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan Delima
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Delima?
Delima memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 7.2; per 100 g beban glikemiknya 6.
Apakah Delima cocok untuk penderita resistensi insulin?
Delima memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Delima mempengaruhi gula darah?
Delima memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Delima di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
