Kismis merah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Kismis merah memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan fruits lainnya, Kismis merah berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Kismis merah adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik sangat rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Tidak ada tambahan gula
- ✗ Jumlah gula alami sedang
- ✗ Kandungan protein rendah
- ✗ Kandungan lemak sehat rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 56 kcal |
| Karbohidrat | 13.8g |
| Gula (total) | 7.4g |
| Alami | 7.4g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 4.3g |
| Larut | 1.3g |
| Tidak larut | 3g |
| Protein | 1.4g |
| Lemak | 0.2g |
| Jenuh | 0.02g |
| Tidak jenuh | 0.08g |
| Natrium | 1mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kismis merah?
Kismis merah memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Kismis merah cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kismis merah memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kismis merah mempengaruhi gula darah?
Kismis merah memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →