skyr alami diperkaya

GI 35 · RendahGL 2.1 / cangkir8/10

GI rendah

35 GI

GL 2.1 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1.4 per 100 g

Skor Logi 8/10

skyr alami diperkaya memiliki indeks glikemik 35, lebih rendah dari Skyr (yogurt Islandia) polos (36). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 2.1.

Diperbarui 13 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk Skyr (yogurt Islandia)

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

skyr alami diperkaya adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

4 g

Karbohidrat

10 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	60 kcal
Karbohidrat	4 g
Gula (total)	3.5 g
Alami	3.5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	3 g
Larut	0.9 g
Tidak larut	2.1 g
Protein	10 g
Lemak	0.2 g
Jenuh	0.1 g
Tidak jenuh	0.1 g
Natrium	40 mg

Tingkat pemrosesan

60%

Sedang

Alergen

Mengandung: susu

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik skyr alami diperkaya?

skyr alami diperkaya memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 2.1; per 100 g beban glikemiknya 1.4.

Apakah skyr alami diperkaya cocok untuk penderita resistensi insulin?

skyr alami diperkaya memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Skyr (yogurt Islandia) mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Skyr (yogurt Islandia) dalam basis data ini, Saus yogurt skyr bawang putih memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).

Cek skyr alami diperkaya di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.