Saus yogurt skyr bawang putih

GI 35 · RendahGL 0.2 / sendok makan8/10

GI rendah

35 GI

GL 0.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1 per 100 g

Skor Logi 8/10

Saus yogurt skyr bawang putih memiliki indeks glikemik 35, lebih rendah dari Skyr (yogurt Islandia) polos (36). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.

Diperbarui 9 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk Skyr (yogurt Islandia)

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Saus yogurt skyr bawang putih adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

3.5 g

Karbohidrat

8.5 g

Protein

0.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	60 kcal
Karbohidrat	3.5 g
Gula (total)	3.2 g
Alami	3.2 g
Ditambahkan	0 g
Serat	0.2 g
Larut	0.1 g
Tidak larut	0.1 g
Protein	8.5 g
Lemak	0.5 g
Jenuh	0.2 g
Tidak jenuh	0.3 g
Natrium	45 mg

Tingkat pemrosesan

55%

Sedang

Alergen

Mengandung: susu

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Saus yogurt skyr bawang putih?

Saus yogurt skyr bawang putih memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.

Apakah Saus yogurt skyr bawang putih cocok untuk penderita resistensi insulin?

Saus yogurt skyr bawang putih memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Skyr (yogurt Islandia) mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Saus yogurt skyr bawang putih memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Skyr (yogurt Islandia) dalam basis data ini (1 per 100 g).

Cek Saus yogurt skyr bawang putih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.