Saus yogurt skyr bawang putih
GI rendah
GL 0.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1 per 100 g
Saus yogurt skyr bawang putih memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.
Diperbarui 9 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Saus yogurt skyr bawang putih adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (total) | 3.2 g |
| Alami | 3.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 8.5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 0.3 g |
| Natrium | 45 mg |
Tingkat pemrosesan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus yogurt skyr bawang putih?
Saus yogurt skyr bawang putih memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Saus yogurt skyr bawang putih cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus yogurt skyr bawang putih memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Saus yogurt skyr bawang putih mempengaruhi gula darah?
Saus yogurt skyr bawang putih memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Saus yogurt skyr bawang putih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
