Yogurt skyr alami dengan biji chia atau bunga matahari
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Pemrosesan moderat
Yogurt skyr alami dengan biji chia atau bunga matahari memiliki indeks glikemik 35, lebih rendah dari Skyr (yogurt Islandia) polos (36).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Skyr (yogurt Islandia)
- GI 36 · GL 1 per 100 g
Skyr (yogurt Islandia) - GI 35 · GL 1 per 100 g garlic yogurt sauce
Saus yogurt skyr bawang putih - skyrGI 36 · GL 1 per 100 g naturalny
- SkyrGI 36 · GL 1 per 100 g full fat
- GI 35 · GL 1 per 100 g extra creamy
Skyr ekstra krimi - GI 36 · GL 1 per 100 g plain
Skyr Islandia polos - GI 35 · GL 1 per 100 g merek: piatnica
Skyr Piątnica - +21 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Yogurt skyr alami dengan biji chia atau bunga matahari adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 9.5 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 45 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung lemak sehat dari biji-bijian
- Sumber serat yang baik
- Pemrosesan moderat
- Mengandung lemak jenuh
- Mengandung gula alami meskipun rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Yogurt skyr alami dengan biji chia atau bunga matahari?
Yogurt skyr alami dengan biji chia atau bunga matahari memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Yogurt skyr alami dengan biji chia atau bunga matahari cocok untuk penderita resistensi insulin?
Yogurt skyr alami dengan biji chia atau bunga matahari memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Skyr (yogurt Islandia) mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Skyr (yogurt Islandia) dalam basis data ini, Saus yogurt skyr bawang putih memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Yogurt skyr alami dengan biji chia atau bunga matahari di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
