Yogurt skyr alami dengan biji chia atau bunga matahari
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Pemrosesan moderat
Yogurt skyr alami dengan biji chia atau bunga matahari memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Yogurt skyr alami dengan biji chia atau bunga matahari adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 9.5 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 45 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung lemak sehat dari biji-bijian
- Sumber serat yang baik
- Pemrosesan moderat
- Mengandung lemak jenuh
- Mengandung gula alami meskipun rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Yogurt skyr alami dengan biji chia atau bunga matahari?
Yogurt skyr alami dengan biji chia atau bunga matahari memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Yogurt skyr alami dengan biji chia atau bunga matahari cocok untuk penderita resistensi insulin?
Yogurt skyr alami dengan biji chia atau bunga matahari memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Yogurt skyr alami dengan biji chia atau bunga matahari mempengaruhi gula darah?
Yogurt skyr alami dengan biji chia atau bunga matahari memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Yogurt skyr alami dengan biji chia atau bunga matahari di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
