Skyr
GI 36 · RendahGL 1 / 100 g8/10
GI rendah
36 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 8/10
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung lemak jenuh
Skyr memiliki indeks glikemik 36, sama dengan Skyr (yogurt Islandia) polos (36).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Skyr (yogurt Islandia)
- GI 36 · GL 1 per 100 g
Skyr (yogurt Islandia) - GI 35 · GL 1 per 100 g garlic yogurt sauce
Saus yogurt skyr bawang putih - skyrGI 36 · GL 1 per 100 g naturalny
- GI 35 · GL 1 per 100 g extra creamy
Skyr ekstra krimi - GI 36 · GL 1 per 100 g plain
Skyr Islandia polos - GI 35 · GL 1 per 100 g merek: piatnica
Skyr Piątnica - Skyr susu dombaGI 35 · GL 1 per 100 g sheep milk
- +21 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Skyr adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
70
Kalori
3.8 g
Karbohidrat
9.5 g
Protein
3.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 3.8 g |
| Gula (total) | 3.8 g |
| Alami | 3.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 9.5 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Jenuh | 2.3 g |
| Tidak jenuh | 1.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan gula rendah
- Pemrosesan minimal
- Mengandung lemak jenuh
- Rendah serat
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Skyr?
Skyr memiliki indeks glikemik 36 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Skyr cocok untuk penderita resistensi insulin?
Skyr memiliki indeks glikemik rendah (36), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Skyr (yogurt Islandia) mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Skyr memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Skyr (yogurt Islandia) dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Skyr di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
