Pesto Jamur
GI rendah
GL 0.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1 per 100 g
- Mengandung lemak tak jenuh sehat
- Kandungan natrium sedang
Pesto Jamur memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.
Diperbarui 14 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pesto Jamur adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 23 g |
| Jenuh | 4 g |
| Tidak jenuh | 17 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung lemak tak jenuh sehat
- Beban glikemik rendah
- Sumber protein nabati
- Kandungan natrium sedang
- Mengandung lemak jenuh dari keju
- Tingkat pengolahan sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pesto Jamur?
Pesto Jamur memiliki indeks glikemik 10 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Pesto Jamur cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pesto Jamur memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Pesto Jamur mempengaruhi gula darah?
Pesto Jamur memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Pesto Jamur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
