bubuk saus jamur
GI 70 · TinggiGL 45 / 100 g2/10
GI tinggi
70 GI
GL 45 per 100 g
Skor Logi 2/10
- Sumber protein
- Beban glikemik sangat tinggi
bubuk saus jamur memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
bubuk saus jamur adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
340
Kalori
65 g
Karbohidrat
6 g
Protein
4 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 7 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 4 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 2.8 g |
| Natrium | 4200 mg |
Tingkat pemrosesan
90%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Sumber protein
- Kandungan air rendah
- Beban glikemik sangat tinggi
- Jumlah besar lemak jenuh
- Kandungan natrium sangat tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bubuk saus jamur?
bubuk saus jamur memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 45 per 100 g.
Apakah bubuk saus jamur cocok untuk penderita resistensi insulin?
bubuk saus jamur memiliki indeks glikemik tinggi (70). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana bubuk saus jamur mempengaruhi gula darah?
bubuk saus jamur memiliki beban glikemik 45 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek bubuk saus jamur di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
