Daun kemangi
GI rendah
GL 0.1 per ikat tipikal (100 g) · GL 0.1 per 100 g
- Indeks/beban glikemik yang sangat rendah
- Densitas kalori rendah (memerlukan volume tinggi untuk kenyang)
Daun kemangi memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu ikat tipikal (100 g) menambah beban glikemik sebesar 0.1.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Daun kemangi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 23 kcal |
| Karbohidrat | 2.7 g |
| Gula (total) | 0.3 g |
| Alami | 0.3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Jenuh | 0.04 g |
| Tidak jenuh | 0.56 g |
| Natrium | 4 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks/beban glikemik yang sangat rendah
- Sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang tinggi
- Densitas kalori rendah (memerlukan volume tinggi untuk kenyang)
- Densitas mikronutrisi yang dapat diabaikan per porsi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Daun kemangi?
Daun kemangi memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu ikat tipikal (100 g) memiliki beban glikemik 0.1; per 100 g beban glikemiknya 0.1.
Apakah Daun kemangi cocok untuk penderita resistensi insulin?
Daun kemangi memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Daun kemangi mempengaruhi gula darah?
Daun kemangi memiliki beban glikemik 0.1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Daun kemangi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
