Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu almond tanpa pemanis)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu almond tanpa pemanis) memiliki indeks glikemik 38, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan beverages lainnya, Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu almond tanpa pemanis) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu almond tanpa pemanis) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya vitamin dan mineral
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✗ Mengandung gula alami
- ✗ Kandungan protein rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 48 kcal |
| Karbohidrat | 9.5g |
| Gula (total) | 6.5g |
| Alami | 6.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1.3g |
| Lemak | 1.2g |
| Jenuh | 0.2g |
| Tidak jenuh | 0.9g |
| Natrium | 18mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu almond tanpa pemanis)?
Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu almond tanpa pemanis) memiliki indeks glikemik 38, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu almond tanpa pemanis) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu almond tanpa pemanis) memiliki indeks glikemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu almond tanpa pemanis) mempengaruhi gula darah?
Smoothie bayam mangga chia (dengan air atau susu almond tanpa pemanis) memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →