matcha
Tanpa indeks glikemik9/10
Indeks glikemik belum diukur
38.5 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 9/10
- Extremely high antioxidant content
- Contains caffeine
matcha belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 38.5 g karbohidrat per 100 g.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi turunan USDA, dibantu AI, ditinjau manusia) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk matcha
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
matcha adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 sendok teh | 2 g |
| 1 sendok makan | 6 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
324
Kalori
38.5 g
Karbohidrat
30 g
Protein
5.3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 324 kcal |
| Karbohidrat | 38.5 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 38.5 g |
| Larut | 13.5 g |
| Tidak larut | 25 g |
| Protein | 30 g |
| Lemak | 5.3 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 4.6 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
30%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Extremely high antioxidant content
- Rich in fiber and protein
- No added sugars
- Contains caffeine
- Minimal sodium content
- Potential for contamination if low quality
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik matcha?
Indeks glikemik matcha belum diukur. Mengandung 38.5 g karbohidrat per 100 g.
Apakah matcha cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik matcha belum diukur. Dengan 38.5 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek matcha di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
