Yogurt alami dengan biji rami dan dill
GI rendah
GL 0.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1.5 per 100 g
- Beban dan indeks glikemik rendah
- Kandungan lemak jenuh sedang
Yogurt alami dengan biji rami dan dill memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.
Diperbarui 11 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Yogurt alami dengan biji rami dan dill adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (total) | 4.2 g |
| Alami | 4.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 5.2 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 1.7 g |
| Tidak jenuh | 2.1 g |
| Natrium | 45 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban dan indeks glikemik rendah
- Mengandung serat bermanfaat dari biji rami
- Tanpa tambahan gula
- Kandungan lemak jenuh sedang
- Kepadatan protein terbatas
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Yogurt alami dengan biji rami dan dill?
Yogurt alami dengan biji rami dan dill memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.5.
Apakah Yogurt alami dengan biji rami dan dill cocok untuk penderita resistensi insulin?
Yogurt alami dengan biji rami dan dill memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Yogurt alami dengan biji rami dan dill mempengaruhi gula darah?
Yogurt alami dengan biji rami dan dill memiliki beban glikemik 1.5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Yogurt alami dengan biji rami dan dill di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
