selai ceri dengan biji chia

GI 35 · RendahGL 0.9 / sendok makan7/10

GI rendah

35 GI

GL 0.9 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 6 per 100 g

Skor Logi 7/10

selai ceri dengan biji chia memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.9.

Diperbarui 10 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

selai ceri dengan biji chia adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

18 g

Karbohidrat

1.5 g

Protein

1.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	85 kcal
Karbohidrat	18 g
Gula (total)	13 g
Alami	13 g
Ditambahkan	0 g
Serat	4.5 g
Larut	1.4 g
Tidak larut	3.2 g
Protein	1.5 g
Lemak	1.5 g
Jenuh	0.2 g
Tidak jenuh	1.3 g
Natrium	2 mg

Tingkat pemrosesan

55%

Sedang

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik selai ceri dengan biji chia?

selai ceri dengan biji chia memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.9; per 100 g beban glikemiknya 6.

Apakah selai ceri dengan biji chia cocok untuk penderita resistensi insulin?

selai ceri dengan biji chia memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana selai ceri dengan biji chia mempengaruhi gula darah?

selai ceri dengan biji chia memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.