Selai buah buatan sendiri dengan biji chia, tanpa gula tambahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Selai buah buatan sendiri dengan biji chia, tanpa gula tambahan memiliki indeks glikemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan sweets lainnya, Selai buah buatan sendiri dengan biji chia, tanpa gula tambahan berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Selai buah buatan sendiri dengan biji chia, tanpa gula tambahan adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tanpa gula tambahan
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Tingkat pengolahan rendah
- ✗ Gula total sedang
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Protein rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 25g |
| Gula (total) | 18g |
| Alami | 18.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Lemak | 2.5g |
| Jenuh | 0.3g |
| Tidak jenuh | 2.2g |
| Natrium | 2mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Selai buah buatan sendiri dengan biji chia, tanpa gula tambahan?
Selai buah buatan sendiri dengan biji chia, tanpa gula tambahan memiliki indeks glikemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Selai buah buatan sendiri dengan biji chia, tanpa gula tambahan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Selai buah buatan sendiri dengan biji chia, tanpa gula tambahan memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Selai buah buatan sendiri dengan biji chia, tanpa gula tambahan mempengaruhi gula darah?
Selai buah buatan sendiri dengan biji chia, tanpa gula tambahan memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →