Susu sapi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Susu sapi memiliki indeks glikemik 47, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2.3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan dairy lainnya, Susu sapi berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Susu sapi adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sedang
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Tidak mengandung gula tambahan
- ✗ Mengandung laktosa (gula susu)
- ✗ Tidak mengandung serat
- ✗ Mengandung lemak jenuh
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 64 kcal |
| Karbohidrat | 4.8g |
| Gula (total) | 4.8g |
| Alami | 4.8g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 3.3g |
| Lemak | 3.3g |
| Jenuh | 2g |
| Tidak jenuh | 1.3g |
| Natrium | 44mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Susu sapi?
Susu sapi memiliki indeks glikemik 47, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2.3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Susu sapi cocok untuk penderita resistensi insulin?
Susu sapi memiliki indeks glikemik rendah (47), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Susu sapi mempengaruhi gula darah?
Susu sapi memiliki beban glikemik 2.3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →