selai keju krim beri
GI sedang
GL 2.1 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 14 per 100 g
- Mengandung beberapa protein
- Tinggi gula tambahan
selai keju krim beri memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 2.1.
Diperbarui 13 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
selai keju krim beri adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (total) | 18 g |
| Alami | 8 g |
| Ditambahkan | 10 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 9 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 300 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa protein
- Sumber kalsium
- Tinggi gula tambahan
- Beban glikemik sedang
- Tinggi lemak jenuh
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik selai keju krim beri?
selai keju krim beri memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 2.1; per 100 g beban glikemiknya 14.
Apakah selai keju krim beri cocok untuk penderita resistensi insulin?
selai keju krim beri memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Keju cottage light.
Bagaimana selai keju krim beri mempengaruhi gula darah?
selai keju krim beri memiliki beban glikemik 14 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek selai keju krim beri di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
