Krim
GI rendah
GL 2.4 per cangkir (240 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan lemak jenuh tinggi
Krim memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu cangkir (240 g) menambah beban glikemik sebesar 2.4.
Ditinjau 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #170857 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Krim
- GI 10 · GL 0.4 per 100 g scallion
krim daun bawang - GI 15 · GL 1 per 100 g semi skimmed
Krim 18% - Hidangan penutup mascarpone pistachio dengan pemanis alamiGI 20 · GL 2 per 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 per 100 g strawberry
krim stroberi - GI 65 · GL 14 per 100 g vanilla
krim vanila - GI 55 · GL 15 per 100 g chocolate
krim dengan kakao - GI 50 · GL 23 per 100 g dried
krim bubuk
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Krim adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok makan | 15 g | 0.2 |
| 1 fl oz | 30 g | 0.3 |
| 1 cangkir | 240 g | 2.4 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 193 kcal |
| Karbohidrat | 3.6 g |
| Gula (total) | 3.4 g |
| Alami | 3.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 2.4 g |
| Lemak | 18 g |
| Jenuh | 11.5 g |
| Tidak jenuh | 6.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Tingkat pemrosesan minimal
- Kandungan lemak jenuh tinggi
- Kepadatan protein dan nutrisi rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Krim?
Krim memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu cangkir (240 g) memiliki beban glikemik 2.4; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Krim cocok untuk penderita resistensi insulin?
Krim memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Krim mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Krim dalam basis data ini, krim daun bawang memiliki beban glikemik terendah (0.4 per 100 g).
Cek Krim di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
