krim kental
GI rendah
GL 2.7 per cangkir (240 g) · GL 1.1 per 100 g
- Kandungan karbohidrat yang sangat rendah
- Kandungan lemak jenuh yang tinggi
krim kental memiliki indeks glikemik 30, sama dengan Krim polos (30). Satu cangkir (240 g) menambah beban glikemik sebesar 2.7.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #2346386 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Krim
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
krim kental adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok teh | 5 g | 0.1 |
| 1 sendok makan | 15 g | 0.2 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 cangkir | 240 g | 2.7 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 336 kcal |
| Karbohidrat | 3.8 g |
| Gula (total) | 3.8 g |
| Alami | 3.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 2.02 g |
| Lemak | 35.56 g |
| Jenuh | 22.72 g |
| Tidak jenuh | 12.84 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan karbohidrat yang sangat rendah
- Tingkat pemrosesan minimal
- Tidak ada tambahan gula
- Kandungan lemak jenuh yang tinggi
- Sangat rendah nutrisi penting
- Padat kalori dengan dampak kenyang yang minimal
Alergen
Resep dengan krim kental
-
Blomkålsgratäng — Gratin Kembang Kol Khas Swedia dengan Saus Telur Krim 35 menit · 10 bahan · sedang -
Gräddstuvad Spenat dengan Telur Poached 17 menit · 10 bahan · sedang -
Königsberger Klopse dalam Saus Krim Kapri dengan Pure Akar Seledri 40 menit · 16 bahan · lanjutan -
Fiskesuppe Rendah-GI — Sup Krim Salmon dan Akar Seledri 40 menit · 11 bahan · lanjutan -
Köttbullar Rendah-GI dengan Puree Seledri Akar 40 menit · 13 bahan · lanjutan -
Senfeier Rendah-GI — Telur dalam Krim Mustar dengan Puree Akar Seledri 30 menit · 10 bahan · sedang -
Saag Paneer dengan Nasi Kembang Kol 35 menit · 13 bahan · lanjutan -
Panna Cotta Yoghurt dengan Stroberi dan Bluberi 255 menit · 8 bahan · sedang
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik krim kental?
krim kental memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu cangkir (240 g) memiliki beban glikemik 2.7; per 100 g beban glikemiknya 1.1.
Apakah krim kental cocok untuk penderita resistensi insulin?
krim kental memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Krim mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Krim dalam basis data ini, Krim memiliki beban glikemik terendah (1.1 per 100 g).
Cek krim kental di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
