krim bubuk
GI rendah
GL 3.5 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 23 per 100 g
- Mengandung protein
- Kandungan lemak jenuh sangat tinggi
krim bubuk memiliki indeks glikemik 50, lebih tinggi dari Krim polos (30). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 3.5.
Diperbarui 9 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 18 per 100 g Contains less saturated fat and simple sugars, which positively affects blood sugar levels.
yogurt alami bubuk - GL 6 per 100 g Contains no added sugars and has a lower glycemic load than powdered cream.
Pengganti bubuk susu nabati - GL 18 per 100 g It contains much less saturated fat and calories, which is beneficial for people with insulin resistance.
Susu bubuk skim
Bentuk Krim
- GI 30 · GL 1 per 100 g
Krim - GI 10 · GL 0.4 per 100 g scallion
krim daun bawang - GI 15 · GL 1 per 100 g semi skimmed
Krim 18% - Hidangan penutup mascarpone pistachio dengan pemanis alamiGI 20 · GL 2 per 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 per 100 g strawberry
krim stroberi - GI 65 · GL 14 per 100 g vanilla
krim vanila - GI 55 · GL 15 per 100 g chocolate
krim dengan kakao - +8 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
krim bubuk adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 520 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 45 g |
| Alami | 35 g |
| Ditambahkan | 10 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 35 g |
| Jenuh | 23 g |
| Tidak jenuh | 12 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein
- Sumber kalsium
- Kandungan lemak jenuh sangat tinggi
- Tingkat gula tinggi
- Beban glikemik tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik krim bubuk?
krim bubuk memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 3.5; per 100 g beban glikemiknya 23.
Apakah krim bubuk cocok untuk penderita resistensi insulin?
krim bubuk memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Krim mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Krim dalam basis data ini, krim daun bawang memiliki beban glikemik terendah (0.4 per 100 g).
Cek krim bubuk di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
