Susu evaporasi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Susu evaporasi memiliki indeks glikemik 34, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan dairy lainnya, Susu evaporasi berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Susu evaporasi adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Kandungan protein sedang
- ✓ Tanpa tambahan gula
- ✗ Mengandung lemak jenuh
- ✗ Tidak ada serat
- ✗ Susu olahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 134 kcal |
| Karbohidrat | 10g |
| Gula (total) | 10g |
| Alami | 10.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 6.8g |
| Lemak | 7.6g |
| Jenuh | 5g |
| Tidak jenuh | 2.6g |
| Natrium | 108mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Susu evaporasi?
Susu evaporasi memiliki indeks glikemik 34, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Susu evaporasi cocok untuk penderita resistensi insulin?
Susu evaporasi memiliki indeks glikemik rendah (34), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Susu evaporasi mempengaruhi gula darah?
Susu evaporasi memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →