Susu evaporasi
GI rendah
GL 3 per 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan lemak jenuh sedang
Susu evaporasi memiliki indeks glikemik 34, sama dengan Susu evaporasi polos (34).
Diperbarui 30 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Susu evaporasi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Susu evaporasi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 134 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 10 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 7.5 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 110 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandung kalsium dan vitamin D
- Kandungan lemak jenuh sedang
- Mengandung gula susu alami (laktosa)
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Susu evaporasi?
Susu evaporasi memiliki indeks glikemik 34 (Rendah) dan beban glikemik 3 per 100 g.
Apakah Susu evaporasi cocok untuk penderita resistensi insulin?
Susu evaporasi memiliki indeks glikemik rendah (34), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Susu evaporasi mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Susu evaporasi memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Susu evaporasi dalam basis data ini (3 per 100 g).
Cek Susu evaporasi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
