keju krim
Tanpa indeks glikemik4/10
Indeks glikemik belum diukur
5.5 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 4/10
- Rendah karbohidrat: sekitar 5,5 g per 100 g, beban glikemik 0
- Tinggi lemak jenuh: sekitar 20 g per 100 g
keju krim belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 5.5 g karbohidrat per 100 g.
Ditinjau 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #173418 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- tanpa GI The same spread with about half the fat: about 140 fewer kcal per 100 g.
krim keju rendah lemak - GL 1.2 per 100 g A smooth fresh cheese for spreading and baking with about 70 kcal and 12 g of protein per 100 g.
Quark rendah lemak - GL 1 per 100 g Strained yogurt cheese that spreads like cream cheese with about a third of the calories.
Keju labneh - GL 0.4 per 100 g Works in dips and creamy fillings with about 100 kcal and 9 g of protein per 100 g.
Yogurt Yunani
Bentuk keju krim
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
keju krim adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 tsp | 5 g |
| 1 tbsp, whipped | 10 g |
| 1 tbsp | 15 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 small package (3 oz) | 85 g |
| 1 cup | 232 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
350
Kalori
5.52 g
Karbohidrat
6.15 g
Protein
34.44 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 5.52 g |
| Gula (total) | 3.76 g |
| Alami | 3.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 6.15 g |
| Lemak | 34.44 g |
| Jenuh | 20.26 g |
| Tidak jenuh | 12.16 g |
| Natrium | 321 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Rendah karbohidrat: sekitar 5,5 g per 100 g, beban glikemik 0
- Sumber vitamin A yang baik: sekitar 310 µg per 100 g
- Satu sendok makan (sekitar 15 g) menambah sekitar 50 kkal
- Tinggi lemak jenuh: sekitar 20 g per 100 g
- Padat energi: sekitar 350 kkal per 100 g
- Sedikit protein untuk ukuran keju: sekitar 6 g per 100 g
Alergen
Mengandung: susu
Resep dengan keju krim
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik keju krim?
Indeks glikemik keju krim belum diukur. Mengandung 5.5 g karbohidrat per 100 g.
Apakah keju krim cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik keju krim belum diukur. Dengan 5.5 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Bentuk keju krim mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk keju krim dalam basis data ini, Krim keju protein memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek keju krim di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
