keju krim
Indeks glikemik belum diukur
- Kandungan karbohidrat rendah
- Kandungan lemak jenuh tinggi
keju krim belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 4.1 g karbohidrat per 100 g.
Ditinjau 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #173418 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Menawarkan kandungan protein yang jauh lebih tinggi dengan hampir nol lemak jenuh, sehingga lebih baik untuk sensitivitas insulin.
Yogurt Yunani - GL 1 per 100 g Menyediakan rasio protein-terhadap-kalori yang lebih baik dan lebih sedikit lemak jenuh dibandingkan krim keju berat.
Keju ricotta rendah lemak
Bentuk keju krim
- GI 35 · GL 1 per 100 g onionchives
Keju krim dengan bawang bombay dan daun kucai - GI 35 · GL 1 per 100 g with radish
Keju krim dengan lobak - keju krim gaya MeksikoGI 35 · GL 1 per 100 g mexican style
- GI 30 · GL 1 per 100 g vegan
keju krim nabati - Krim keju zaitunGI 35 · GL 1 per 100 g with olives
- Krim keju dengan paprika dan cabaiGI 35 · GL 1.4 per 100 g paprika chili
- Krim keju dengan mandarinGI 50 · GL 9 per 100 g with mandarins
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
keju krim adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 tbsp, whipped | 10 g |
| 1 sendok makan | 15 g |
| 1 cangkir | 232 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 342 kcal |
| Karbohidrat | 4.1 g |
| Gula (total) | 3.8 g |
| Alami | 3.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 6.2 g |
| Lemak | 34 g |
| Jenuh | 20 g |
| Tidak jenuh | 12 g |
| Natrium | 321 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan karbohidrat rendah
- Tingkat pemrosesan minimal
- Kandungan lemak jenuh tinggi
- Rasio protein terhadap kalori rendah
- Kurang serat yang bermanfaat
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik keju krim?
Indeks glikemik keju krim belum diukur. Mengandung 4.1 g karbohidrat per 100 g.
Apakah keju krim cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik keju krim belum diukur. Dengan 4.1 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Bentuk keju krim mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk keju krim dalam basis data ini, Keju krim dengan bawang bombay dan daun kucai memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek keju krim di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
