Salmon
Tanpa indeks glikemik8/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- Bebas dari beban glikemik
- Kandungan lemak jenuh sedang
Salmon tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 18 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk fillet salmon
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salmon adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
206
Kalori
0 g
Karbohidrat
20 g
Protein
13 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 206 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 13 g |
| Jenuh | 3.1 g |
| Tidak jenuh | 9.9 g |
| Natrium | 59 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Bebas dari beban glikemik
- Kandungan protein tinggi
- Kaya akan asam lemak omega-3
- Kandungan lemak jenuh sedang
- Tidak mengandung serat makanan
Alergen
Mengandung: ikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salmon?
Salmon tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Salmon cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salmon tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek Salmon di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
