Fillet hake kukus tanpa tambahan lemak
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
- Sumber protein berkualitas tinggi yang sangat baik
- Profil asam lemak omega-3 rendah dibandingkan dengan ikan berlemak
Fillet hake kukus tanpa tambahan lemak tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ikan hake
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Fillet hake kukus tanpa tambahan lemak adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 0.7 g |
| Natrium | 90 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualitas tinggi yang sangat baik
- Dampak glikemik/karbohidrat nol
- Profil asam lemak omega-3 rendah dibandingkan dengan ikan berlemak
- Menyediakan keragaman mikronutrien yang terbatas
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Fillet hake kukus tanpa tambahan lemak?
Fillet hake kukus tanpa tambahan lemak tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Fillet hake kukus tanpa tambahan lemak cocok untuk penderita resistensi insulin?
Fillet hake kukus tanpa tambahan lemak tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek Fillet hake kukus tanpa tambahan lemak di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
