Bola ikan buatan sendiri dengan sayuran dan rempah-rempah

GI 35 · RendahGL 2.4 / buah7/10

GI rendah

35 GI

GL 2.4 per buah tipikal (120 g) · GL 2 per 100 g

Skor Logi 7/10

Sumber protein yang baik
Kandungan natrium sedang

Bola ikan buatan sendiri dengan sayuran dan rempah-rempah memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 2.4.

Diperbarui 27 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Bola ikan buatan sendiri dengan sayuran dan rempah-rempah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

110

Kalori

7 g

Karbohidrat

13 g

Protein

3.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	110 kcal
Karbohidrat	7 g
Gula (total)	1.2 g
Alami	1.2 g
Ditambahkan	0 g
Serat	1.2 g
Larut	0.4 g
Tidak larut	0.8 g
Protein	13 g
Lemak	3.5 g
Jenuh	0.7 g
Tidak jenuh	2.2 g
Natrium	320 mg

Tingkat pemrosesan

60%

Sedang

Mengapa skor ini?

Sumber protein yang baik
Beban glikemik rendah
Mengandung sayuran dan rempah-rempah
Kandungan natrium sedang
Mengandung remah roti (biji-bijian olahan)
Sedikit diproses

Alergen

Mengandung: telurikan

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Bola ikan buatan sendiri dengan sayuran dan rempah-rempah?

Bola ikan buatan sendiri dengan sayuran dan rempah-rempah memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 2.4; per 100 g beban glikemiknya 2.

Apakah Bola ikan buatan sendiri dengan sayuran dan rempah-rempah cocok untuk penderita resistensi insulin?

Bola ikan buatan sendiri dengan sayuran dan rempah-rempah memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Bola ikan buatan sendiri dengan sayuran dan rempah-rempah mempengaruhi gula darah?

Bola ikan buatan sendiri dengan sayuran dan rempah-rempah memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.