Udang madu kenari
GI sedang
GL 20.4 per buah tipikal (120 g) · GL 17 per 100 g
- Mengandung omega-3 dari udang dan kenari
- Tinggi gula tambahan
Udang madu kenari memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 20.4.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Udang madu kenari adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 310 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 15 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 10 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 18 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 13 g |
| Natrium | 550 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung omega-3 dari udang dan kenari
- Menyediakan protein
- Tinggi gula tambahan
- Kandungan natrium tinggi
- Digoreng dan saus olahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Udang madu kenari?
Udang madu kenari memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 20.4; per 100 g beban glikemiknya 17.
Apakah Udang madu kenari cocok untuk penderita resistensi insulin?
Udang madu kenari memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Udang madu kenari mempengaruhi gula darah?
Udang madu kenari memiliki beban glikemik 17 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Udang madu kenari di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
