Kaviar
GI 35 · RendahGL 2 / 100 g3/10
GI rendah
35 GI
GL 2 per 100 g
Skor Logi 3/10
- Sumber asam lemak omega-3
- Kandungan natrium tinggi
Kaviar memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 25 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kaviar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
250
Kalori
7 g
Karbohidrat
6 g
Protein
20 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 6 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 5 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 20 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 17 g |
| Natrium | 1400 mg |
Tingkat pemrosesan
85%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Sumber asam lemak omega-3
- Mengandung protein
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandung gula tambahan
- Sangat diproses
Alergen
Mengandung: ikan
Dapat mengandung: telur
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kaviar?
Kaviar memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Kaviar cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kaviar memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kaviar mempengaruhi gula darah?
Kaviar memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Kaviar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
