Kipper
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
- Tinggi asam lemak omega-3
- Kandungan natrium tinggi
Kipper tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 13 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ikan haring Atlantik
- tanpa GI
Ikan haring Atlantik - GI 20 · GL 1 per 100 g in yogurt sauce
Herring dalam saus yogurt dengan rempah - ikan hering gorengGI 35 · GL 2 per 100 g fried
- tanpa GI canned
Ikan haring dalam air - tanpa GI in flaxseed oil
Ikan haring dalam minyak biji rami - tanpa GI pickled
Ikan haring marinasi - Ikan herring acartanpa GI matjes
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kipper adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 217 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Lemak | 13 g |
| Jenuh | 3.1 g |
| Tidak jenuh | 9.9 g |
| Natrium | 800 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi asam lemak omega-3
- Sumber protein yang sangat baik
- Kandungan natrium tinggi
- Tingkat pengolahan sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kipper?
Kipper tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Kipper cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kipper tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Bentuk Ikan haring Atlantik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Ikan haring Atlantik dalam basis data ini, Herring dalam saus yogurt dengan rempah memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Kipper di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
